七月流火，，，，，，身体被热浪冲得懒洋洋，，，，，，像得了病一样不愿意动，，，，，，身上的赘肉似乎也在日益增加。。。。。。某天，，，，，，我终于下定决心，，，，，，走出去，，，，，，战胜这难熬的酷烤，，，，，，去久违的健身房挥一把汗。。。。。。第一天恢复运动，，，，，，只是简单的动作、轻量的器械就让我累得气喘如牛，，，，，，即便是在这开启充足冷气的室内，，，，，，都挥汗如雨。。。。。。第二次，，，，，，带着上一次锻炼后留在肌肉深处的酸痛，，，，，，我又踏进了健身房，，，，，，虽然心里有点抗拒、有点负担，，，，，，但还是在教练的鼓励下又一次举起了冰冷的器械。。。。。。又隔几天，，，，，，我第三次踏进了健身房，，，，，，紧接着第四次、第五次……我能挑战更重的器械，，，，，，我能多做几组动作了，，，，，，练习时一次比一次快乐，，，，，，结束后一次比一次精神！

人生中会有好多人生道理，，，，，，但是不在特定的环境中是体会不到的。。。。。。在坚持锻炼的过程中，，，，，，我也体悟到了一点人生道理：付出总有收获，，，，，，且永远不能满足现状。。。。。。

也许我现在的运动量并不能让我拥有如专业运动员般的健美身材，，，，，，但至少现在我不再懒散，，，，，，通过流汗我感受到通体舒畅，，，，，，有时甚至觉得能隐隐看到手臂上有小小肌肉了。。。。。。有些人天生就拥有很好的身材，，，，，，他们健身一年就显得有型，，，，，，而你却离心中的目标很远，，，，，，这就需要付出常人几倍的汗水。。。。。。通过日积月累的努力来达到目标，，，，，，不只是健身这样，，，，，，人生也是这样。。。。。。

很多刚开始健身的人们都认为，，，，，，健身无非是那些动作，，，，，，掌握了就可以了。。。。。。不过在健身一段时间之后发现，，，，，，之前的那些已经不适合自己了，，，，，，需要学习更多知识来满足身体的需求，，，，，，“学无止境”这词哪里都适用。。。。。。

健身，，，，，，少不了汗水的流淌，，，，，，用汗水浸泡的生活，，，，，，绝非是安逸。。。。。。用火热锻造出的生命，，，，，，更具顽强的生命力。。。。。。炎炎夏日，，，，，，磨砺出一种坚定、一种自信，，，，，，在未来的岁月中，，，，，，必将绽放人生的光芒。。。。。。